#血圧

サウナに入ると血流が良くなり、自律神経が整えられ、美肌効果があり、睡眠が改善するらしい。 なるほど！現に今も、なんちゃってサウナということで、入浴時に湯船に浸かるのと冷水シャワーを浴びるというのをこのクソ寒い時期だというのにほぼ毎日継続し...